O maior problema que temos hoje é a falta de tempo. Os dias são corridos e cada vez mais cheios de afazeres. Bom seria que tivéssemos mais de 24h para darmos conta de todas as nossas atividades.  Como não temos, seguem abaixo algumas dicas que te auxiliarão no controle do seu tempo e por consequência... Continuar Lendo →

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OUÇA O SEU CORPO O seu corpo fala. Frequentemente ele nos envia sinais de que algo não está bem. Dores de cabeça, no corpo, irritabilidade e respiração ofegante, podem sinais enviados pelo seu corpo ao cérebro de que algo não vai bem. Quando você perceber estes sinais, pare o que está fazendo, diminua o ritmo... Continuar Lendo →