23 hábitos para o dia-a-dia de 2022

  1. Passe 05 apenas com vc mesmo;
  2. Comece algo novo, descubra novas coisas;
  3. Reveja seus erros seu dia e busque melhorar;
  4. Aprenda enquanto faz seu trabalho rotineiro;
  5. Gaste em experiência:
  6. Arrume a sua cama;
  7. 01 minuto de exercício ao acordar, pode aumentar aos poucos;
  8. Diga não para as coisas que vc não quer fazer;
  9. Prepare suas roupas antes de dormir;
  10. Beba mais água;
  11. Mova-se de hora em hora;
  12. Leia 20 páginas por dia;
  13. Pare de discutir política;
  14. Dê caixinha. Dê gogeta;
  15. Desapegue;
  16. Arrume sua postura regularmente;
  17. Retire as notificações do celular;
  18. Veja menos notícias. Diminua;
  19. Pare de reclamar;
  20. Agradeça sempre;
  21. Diminua seu tempo nas redes sociais;
  22. Não tenha medo de recomeçar, tente outra vez;
  23. Aprenda a dizer as 3 palavras mágicas: com licença, por favor, obrigado.

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